1. Hier start ik mijn dag mee:
Met een koude douche, eerst warm hoor 😉 en een stevig en gezond ontbijt. En als het lukt het liefst met een heftige sportles of juist een ontspannende yoga.
Waarom?
Dat geeft me direct energie, een echte kick start— mijn lijf is mijn kompas waarmee ik scherp kan aanvoelen wat er speelt en wat aandacht nodig heeft. De keuze voor juist een pittige training of yoga is maar net wat ik denk dat die dag van mij nodig heeft.
2. Dit maakt mij écht blij:
De combinatie van buiten en bewegen, of dat nu sporten, wandelen of fietsen is. Ik vind het allemaal even fijn en is echt mijn instant blij maker met mijn gezin, familie en vrienden om me heen om mee te verbinden en soms juist even alleen om mijn hoofd even lekker leeg te maken.
Waarom?
Omdat ik daar helemaal oplaad: frisse lucht, beweging en verbinding zorgen bij mij voor energie, ontspanning en echte geluksmomenten.
3. Wat ik mijn jongere zelf zou zeggen:
Aan de taaie hoofdstukken in je leven ga je straks heel veel hebben.
Waarom?
Omdat juist die momenten je leren wie je bent en je kracht, veerkracht en wijsheid brengen.
4. Mijn ultieme boekentip:
De Brieven Bezorgster van Puglia.
Waarom?
Gewoon om heerlijk weg te dromen in een mooie roman en de landschappen van het door mij geliefde Italië aan je voorbij trekken en stiekem zit er ook nog een diepere laag in.