1. Hier start ik mijn dag mee:
Kopje koffie, even wakker worden op de bank. Afhankelijk van de tijd die ik heb; mediteren of een rondje lopen door het park.
Waarom?
Het geeft me rust om de dag kalm te beginnen, op die manier ben ik er mentaal klaar voor!
2. Dit maakt mij écht blij:
Lekker eten met familie en/of vrienden.
Waarom?
Eten is zo heerlijk. De natuur geeft ons honderden groentes, smaken, geuren en kleuren. Het leukste is om daar iets lekkers van te maken en te delen met lieve en leuke mensen.
3. Wat ik mijn jongere zelf zou zeggen:
Relax en geniet!
Waarom?
Ik was best een streber vroeger, ik maakte me druk om huiswerk, het goed doen, en was een perfectionist. Ik gun me zelf achteraf meer uitgaan, het leven ontdekken, leuke doen. Dat kan ik inmiddels goed en dat geeft zoveel meer rust en plezier!
4. Mijn ultieme boekentip:
Atomic Habits van James Clear.
Waarom?
Op een super praktische en nuchtere manier legt Clear uit hoe je nieuw gedrag duurzaam in je leven brengt. Erg toegankelijk geschreven.