1. Hier start ik mijn dag mee:
Voordat het huis wakker wordt, sluip ik naar beneden. Dan maak ik een cappuccino en geniet ik van een moment van stilte.
Waarom?
Het geeft me rust en helpt me bewust de dag in te gaan. Zo kan ik daarna met volle aandacht aanwezig zijn voor mijn wakker wordende gezin 😊.
2. Dit maakt mij écht blij:
Echt contact. Voorbij ‘het masker’ contact bedoel ik daarmee, voorbij ‘ja, het gaat goed’ – daar zit voor mij de echte ontmoeting.
Waarom?
Van oppervlakkige gesprekken word ik eerlijk gezegd bestwel ongelukkig, échte verbinding maakt mij blij en geeft energie.
3. Wat ik mijn jongere zelf zou zeggen:
Kom hier, dan krijg je een knuffel.
Waarom?
Omdat woorden ook kracht hebben maar een knuffel soms zoveel meer geeft.
4. Mijn ultieme boekentip:
De keuze van Edith Eger. Van een Joods meisje dat Auschwitz overleeft en haar levenslessen deelt.
Waarom?
Het boek laat zien dat we als mens de vrijheid hebben om te kiezen hoe we reageren. Het is een indrukwekkend en hoopvol boek en zet aan dat reflectie.